你是不是经常双眼干涩、易疲劳，有异物感、偶尔还怕光易流泪，这可得警惕了，因为秋季是“干眼症”的高发季节，这与人长期处于干燥环境，加上在电脑前长时间工作有关。

在使用电子产品的时候，如平板、手机，怎样能减少对眼睛的伤害呢？其实我们可以采取间断休息的方式，就像学习上的劳逸结合，比如玩半个小时休息10分钟，也可以在玩电子产品时多眨眼睛，比如可以在屏幕左上角贴上“眨眼睛”等字提醒自己，眨眼睛的过程就是一个休息的过程。不过千万要记得，不要盲目的使用滴眼液。一般药店卖的滴眼液大部分是抗生素眼药水，而“干眼症”并非细菌感染所致，长期使用不但不能缓解症状，而且会加重眼睛的不适感，造成眼睛器质性损害。所以，当眼睛感觉不适时，还是要到医院检查，确定病因，千万不能盲目使用滴眼液。